半年ほど前から新たな健康アイテムとして毎日重曹と、1か月ほど前からクエン酸をそれぞれスプーン１さじ程度ずつ飲むようになった。簡単に言うと、体は酸化すると病気になるのだが、重曹を飲むことによって体がアルカリ性に保たれ様々な体調不良に効果がある。またクエン酸を飲むことでも重曹と重なる部分もあるが疲労回復、活性酸素を取り除く、胃腸を整える、抗がん作用等々の様々な効能がある。（効果の具体的な内容やそれぞれの違いなどの詳しい内容は今回は割愛）。飲みだしてすぐに実感したのは、朝顔を洗う（水ですすぐ）と肌の滑らかさが一段階UP！肌断食を8年続けていても、ここまでにはならなかった。夏のはじめに顔全開で畑作業していたらけっこう焼けてしまい、多少反省をして最近は晒でカバーして日焼けをガードしているのだが、重曹＆クエン酸を飲みだしてからどんどん日焼けのシミが薄くなってきた。もう一つ、白髪にじわじわ色が戻ってきたような…気がする…。それは2年弱程続けているファスティングの効果でもあるとも思っているのだが、それにも増して色素の回復が早まってきたように感じるのだ。

　それで、である。先週の出来事。２～３か月ほど前、ラジオ体操をしていて脇腹を伸ばす運動をしている時にギクッとなって、なかなかに強い痛みに襲われた。なにこれ、筋を痛めたにしては随分痛いな。。これからはこの運動の時は気を付けよう。そしてすっかり忘れていた先週の半ば、町内会の健康サークルで高齢者に混じって軽い運動をして帰ってきた。家に帰って椅子に座り一息ついていたら、脇腹に突然ぎゅーっと痛みが走りだした。攣ったかな！？と思い暫く固まっていたのだが動けなくなるほどの激痛。え～これ何！？肉離れ？？そういえば数か月前にラジオ体操でやった所だぞ。その日、2度痛みの波が来て一応収まったのだが、何とも言えない嫌な予感。もしやのアレが頭を過る。身内が罹って苦しんだやつ。

　次の日は大丈夫だったので、やっぱり脇腹が攣ったのかなとと思っていたら更に次の日の夕方にまた激痛の波、その次の日の朝たまらず病院に行き、まさかの腎結石が発覚。噂通りの激痛だな！いや、身内の話を聞いていたがまだましな方だったかも知れないな。

　結石の出来る原因は実のところはっきりとは解っていないらしく、予防としては、結石を溶かす、あるいは作らない・大きくしない効果のあるクエン酸を沢山飲むと流れやすくなるようだ。…あっ成程、このところクエン酸（と重曹）を飲むようになったことで、腎臓のなかで人知れず形成されとどまっていた結石が、排出に向けて動き出したという事か。つまりこれも重曹＆クエン酸効果なのだな。す、すばらしい。。どんどん健康に向けて邁進する日々なのである。

　病院へたどり着くまでの顛末と、今回判明した腎臓の位置問題の解決（マンデラエフェクト疑惑）について、長くなったのでまた次回。

　今年から始めた自然農。連日ちょこちょこと収穫しては食している。昨日はジャガイモを一部収穫。嬉しかったのは、スーパーで買った南瓜の種を植えたらしっかりした大きさの立派な南瓜が３～４個出来たりして。小豆も3房だけカラカラになっていたので収穫してみると、かわいいのができておる！。実験だからと、おおらかに40種類ほどの野菜や食物を植えているが、今のところ失敗かな？と思ったのはほうれん草くらいかなあ。スイカは中の色が薄く甘みも薄っすらだったけど、収穫早すぎたかな。あとは形はともかく美味しく食べている。なんか、初めてなのに順調すぎる…。何か裏でもあるのか…。ともあれ、これから大きくなる野菜たちも期待大！

　最近知ったのだが、キュウリを半分に切ってこすり合わせると灰汁が抜けるという。試してみると、もこもこと出るわ出るわ、面白くてもっとやりたい～！、キュウリを料理するのが楽しみ。ちゃんと端まで抜けるらしいのですごいな。

　キュウリの緑色の皮のすぐ下には維管束（水や養分などが流れる管）があって、その中の液に、蟻酸（ぎさん）という渋味のもとになる物質がたくさん含まれているよ。これがキュウリのあくなんだ。蟻酸はキュウリのどの部分にも含まれているわけではなくて、維管束の中の液に集中しているんだ。だからこの液を減らせば、あくも少なくなるのさ。（JAグループ福岡～アキバ博士の食農教室より）

　うちのゴーヤが、一つだけなりました！もっと大きくなるのかな？そしてうちの畑が楽園になってきた。昆虫をあれこれ発見する機会が増えた。写真はトノサマバッタかな？昨日はかなちょろを捕まえてよしよしってしていて、逃がしたんだけど立ち止まっているので頭を撫でたら大人しくしていたよ。

　少し前になんとしても生き延びるという意味で食べ物が無くなったら虫食べる！とまあネタ的に息巻いていたのだが、世界的に今後の食料危機に向けて昆虫食をって言われだすとなんだか白けてしまい、ブームは去った。小樽なんだから、昆虫食べるならまず魚釣れって考えるようになったのは、だって昆虫かわいいんだから。。けっこうN〇Kで培養肉を素晴らしいですね～と紹介したり、アメリカの鉄分接種率は日本人の2倍です凄い、、それは朝食にシリアル食べてるから！！って、え～いままでは食べ物から食べないとって言ってたよね。。なんだかな。

　トマトの収穫をしていたら、こんなトマトが、、！。３つの糸状の突起。発見した時は中に潜んでいたこんな感じの細い虫が外に這い出してきたのかなど考えたりしたが、社長に見せると奇形果であると。帰宅してネットで同じような奇形果を探してみたが見当たらず。どういう事情でこんな形の奇形が現れるのだろうか。

　作業していて驚く事のしばしばあり、例えば成長した先でトマトの房（花芽）が終点かと思いきや、花芽の一つからまた新たに葉や茎が伸びてくるのだ。また、トマトは枝を折っても、皮一枚繋がっていればその先生き続けられる程強い。うちのリンゴの木が3年目でとうとう実をつけたのだが、強風の日に折れてしまい、繋がってはいたのだがその枝は枯れてしまった。残念。

　昨年は収穫のみだった作業内容だが、今年はトマトの成長に従い、誘引と脇目取りの作業を行っている。主幹を誘引して斜めの紐に合体させる時に、あちこちに伸びた主幹を無理に移動して折ってしまう事があり、慣れるまで脂汗を掻いた。脇目取りは散髪みたいで楽しいぞ。ばさばさ切り落としてすっきりさっぱりした様子に快感！

　とうとう軽トラGET!!これで作業がいっそう捗る事だろう。トラックに乗っている間ずっと頭の中に流れ続ける歌がある。もちろんコレ！しみる～

　無事に展示が終了いたしました。ご来場頂きました皆様誠に有難うございました。

　こちらが最新作「気配C」。前日の夜になってデッサンの狂いに気が付いて、慌てて修正したりして相変わらずドタバタである。今回は、ただ少し俯いているだけの上半身を少し斜めから描くというそれだけのポーズに悪戦苦闘した。なんとか収まったようで安心。もっとぼんやりさせたかったなあと思っていたが、展示が始まり眺めているうちに、この位意思が出ていても良いような気がしてきて、細かい反省点はあるものの、珍しく今時点で納得の出来。

　あとの二つは1月の群青展に出品したものだが、まだ作品ページにアップしていなかった。「気配A」をさらに描き進めるつもりだったが、筆が止まってしまったので断念。重ねて描き続けるより新しいキャンバスに一から新しいものをという意見に納得し、Cを制作したが、それでよかった。「気配B」は、久しぶりに見ると記憶よりずっと色が単純で、この先の勉強材料である。

　本日3日目。11時から2時位まで在廊致します。明日はいよいよミニライブ。